Luttant contre le vent dans Glenshee Petit

"Si le vent n'est pas contre vous, il ne souffle pas» - James E. Starrs

Parfois, je trouve qu'il est difficile de me motiver à sortir sur mon vélo. Je n'ai pas vraiment compris pourquoi; pour quelqu'un qui aime être sur mon vélo tellement il semble comme une contradiction, mais le problème se dresse habituellement sa tête à ce moment de l'année où je suis désir de mettre le garde-boue et sous-vêtements thermiques l'écart. J'ai un ensemble de seau charge des excuses, qui ne demandent qu'à être utilisé: il est trop humide, il fait trop froid, et je suis trop fatigué sont certains de mes favoris.

Vendredi dernier était d'une telle occasion. Un couple d'amis allaient faire une promenade l'heure du déjeuner et l'invitation a été étendue à moi. J'ai eu une matinée chargée et de sortir pour une promenade allait impliquer quelques manigances logistiques; tout semblait trop d'effort. En outre, malgré le soleil qui brille, le vent soufflait en Hooly; une excuse parfaite. Cependant, dire à mes amis, il était trop venteux n'allait pas pour le couper et heureusement, mon meilleur sens a prévalu. J'ai réussi à rentrer à la maison rapidement, le changement et la race, bien ramper serait plus approprié, dans le vent la tête pour répondre à mes amis.

Nous avons roulé 16 miles, dont la moitié a été aux prises avec le vent qui était jeté à bas Glenshee. Il a été difficile, nous avons maudit par nos dents serrées et nous nous sommes plaints entre nous, mais comme c'est toujours le cas quand nous sommes sur nos vélos, nous ne pouvions pas m'empêcher de sourire; d'une manière masochiste, que seuls ceux qui ont lutté dans un tel conditions ne peut vraiment comprendre, nous nous amusions. La cerise sur le gâteau est venu comme nous nous sommes tournés à la gué de la gravure Shochie et se dirigea vers Glen Almond, le vent qui avait été notre ennemi maintenant est devenu l'un des plaisirs simples de la vie et nous a donné une maison puissante poussée en arrière.

Détails de la route ci-dessous.

Les étoiles de cyclisme de l'avenir pourrait venir de Dundee.

Le sport cycliste est de plus en plus populaire et aux plus hauts niveaux du sport de nos coureurs professionnels ouvrent la voie. Ce n'est pas par hasard ou blip sur la timeline de l'histoire du sport. Pour en revenir à la fin du 20 ^e siècle d'une refonte complète au British Cycling a conduit à de nouveaux plans et des directions.

"Un bon conseil vient de gens qui savent ce qu'ils font. N'écoutez pas n'importe qui qui a fais mal "- Myles Rockwell

Au cours de ce processus British Cycling réalisé qu'il y avait un besoin d'herbe racines d'un programme visant à favoriser les étoiles de l'avenir et ils ont introduit le régime de Tour Go qui offrirait un cadre pour la jeunesse et les clubs cyclistes juniors pour commencer, et d'introduire moins de 16 ans à le vélo, dans un coffre-fort, respectueux de l'environnement, encadrés par des bénévoles locaux.

Cyclisme écossais Dundee identifié, avec son piste cyclable au parc Caird comme un endroit idéal pour commencer un tel club. Initialement, il avait peu d'enthousiasme, mais quelques coureurs locaux, y compris Martin Harris et John Bremner, ont subi leurs qualifications en entraînement et la découverte junior Cycling Club est né. Le Club a acheté dix nouveaux vélos de piste à travers un «Awards for All" subvention et en Avril 2006 la première session, à laquelle seuls trois coureurs se place a eu lieu, mais au cours des semaines suivantes le club a grandi. Maintenant, le club peut voir 25 à 30 coureurs tournant jusqu'à sessions au cours de l'été. Harris, qui était presque au point d'abandonner le sport après un grave accident en 2005, et Bremner sont encore profondément impliqué dans le club et quand j'ai demandé Harris at-il dit «En voyant l'enthousiasme et l'excitation des enfants ont eu ma flamme va à vélo au point où c'est presque un travail à plein temps pour moi, semble de toute façon "

Le club dispose désormais de six bénévoles réguliers et dix impliqués au total et Harris pouvez voir le club de plus en plus dans les années à venir, avec l'Omnium Découverte JCC jeunesse, tenue à Caird Park, déjà le plus grand rassemblement piste en Ecosse

Quand j'ai demandé à Harris sur les aspirations initiales pour le club at-il dit, "Quand le club a commencé, le plan sur le papier était d'obtenir des Champions écossais dans les 5 ans, Cela a été fait à l'intérieur de deux". En effet, le site internet du club a une longue liste de récompenses et de médailles que les coureurs ont remporté au cours des six dernières années. Un autre exemple remarquable de Harris a été de voir Discovery JCC coureur Kevin Stewart en compétition aux Jeux du Commonwealth à Delhi en 2010

Ainsi, dans les mains de Harris, Bremner et le reste de l'équipe de bénévoles à la découverte de la CMC, le sport cycliste semble être entre de bonnes mains pendant de nombreuses années à venir et nous pourrions bien voir quelques riders locaux au sommet du sport dans un avenir très proche.

L'ingrédient magique du smoothie Kom jus de betterave. Le jus de betterave a fait beaucoup de gros titres récemment en raison de sa forte teneur en nitrate. La teneur en nitrate se met au travail par le débit d'oxygène vers les muscles pour excès de vitesse et de leur permettre de tirer le meilleur parti de l'oxygène respiré po

Cette recette de smoothie est rempli de jus de betterave et a un coup de pied de gingembre et citron vert. Il est très rafraîchissant et est un pré et des boissons de tour après, n'ont tout simplement pas être inquiet lorsque votre pipi vire au rose.

Je recommande l'achat en bouteille le jus de betterave car il est moins salissant et plus économique que d'essayer de jus de betterave votre propre. Vous pouvez acheter le jus de betterave dans de nombreux magasins d'aliments naturels et en ligne.

La recette:

• Wash One piment rouge, trancher le hors top, mais ne le font pas de graines, puis le jus (il est important de jus de cette première comme le jus de lime plus tard, au large de la nettoiera le goût de piment de votre presse-agrumes
• Laver une lime grande, les couper en plusieurs morceaux et le jus avec la peau sur les
• Coupez un morceau de gingembre pouce de taille (ne pas peler) et mettre dans le presse-agrumes
• Lavez et le jus de pomme Granny Smith une
• Fraîchement presser le jus de trois oranges (cette étape peut être oubliée et acheté du jus d'orange utilisé à la place)
• Remplir un verre à bière avec une demi-pinte de jus de betterave
• Versez le piment, le gingembre, citron vert et le jus de pomme dans la pinte et orange en haut jusqu'à plus frais si nécessaire.
• Donnez une agitation rapide et profiter de

La neige des routes Audax

Une balade difficile sur les routes de neige de Angus

Audacious - adjectif très gras ou l'audace; témérairement courageux; intrépide: un explorateur audacieux

À partir un peu plus de 100 ans il ya des promenades, des Audax, le nom est dérivé de audacieuse, a commencé en Europe que des promenades en groupe avec peu de fermeté, où les cyclistes ne complètent une distance donnée, mesuré en kilomètres, et être programmés par un certain nombre de points de contrôle, avec la preuve étant gravé sur le dos d'une carte de contrôle, connu sous le nom d'une carte brevet.

Toujours aussi populaire que jamais, il ya littéralement des centaines de ces manèges vont tout au long de l'année sur les routes de qualité au Royaume-Uni.

Les routes de neige est un événement organisé par l'Audax Alex et Allison Pattison qui sont membres de Vélo Club de Cyclisme de la chaîne Angus; ensemble, ils ont organisé pour les quatre dernières années et cette année semble être plus grand que jamais avec les coureurs de plus en plus d'entrer.

"Les meilleurs tours sont ceux où vous mordre beaucoup plus que vous pouvez mâcher, et de vivre à travers elle» - Doug Bradbury

La route 300 kilomètres a pris un statut mythique et est considéré comme l'un des plus difficiles au Royaume-Uni, avec près de 5000 mètres d'escalade. Si vous écoutez les rapports de voyage d'hiver, vous serez très familier avec les routes telles que Cairn o'Mount, le Lecht, et le Cairnwell étant souvent le premier à être fermé en raison de la neige, d'où le nom de cette route. Le délai est un peu plus de 20 heures, avec des coureurs de partir à 6h du matin et le plus rapide de remplir la route dans environ 13 heures. Cependant, les événements Audax sont pas destinés à des courses et le défi est terminent le parcours dans la limite de temps.

Si tout cela semble un peu trop aventureux pour vous, alors l'a Pattison également exécuter un court trajet de 100 km, exécuté le même jour, connu sous le nom "Potter pour le thé", qui est beaucoup plus détendue avec un délai d'un peu moins de 9 heures.

Les deux événements attirent les coureurs de partout dans le Royaume-Uni, les cyclistes du club, des triathlètes, des randonneurs, les vététistes et les cavaliers de loisirs ont tous relevé le défi et il a même été complété par un couple sur un tandem.

Ces dernières années il ya eu une forte augmentation des événements cyclistes sportifs qui, comme un Audax sont non concurrentiels manèges chronométrés. Donc, si vous vous demandez quelle est la différence entre les deux est, je vous laisse méditer sur cette vieille blague:

Q: quelle est la différence entre un sportif et un Audax?

A: un Sportive est pour les gens qui aiment faire semblant qu'ils sont en compétition, un Audax est pour les gens qui aiment faire semblant qu'ils ne sont pas de course.

Bidouillent dans Pitmedden Forêt

L'Ecosse est béni avec une multitude de sites de classe véritablement mondiale de vélo de montagne, il n'y a aucune partie du pays qui ne se vante pas au moins un doit faire piste, route ou le lieu. Certains, comme Aonach Mor à Fort William sont de renommée mondiale, mais il ya beaucoup qui le sont moins et Tayside a plus que sa juste part.

Pitmedden forêt, nichée anonyme derrière Abernethy sur les collines de Dumbarrow, balais et Pitcairlie. Lorsqu'on regarde sur une carte de la topographie dément les merveilles des sentiers cachés dans cette poche de bois; Pitmedden est comme un TARDIS, la zone qu'il couvre semble faible, mais entassés dans ce domaine sont innombrables miles de sentiers de vélo de montagne. Même maintenant, après de nombreuses visites, je reviens et remarquez un nouveau sentier de partir à travers les arbres qui avaient auparavant échappé à mon attention. Vous pouvez rouler toute la journée ici et ne pas couvrir la même piste deux fois et il ya quelque chose pour tout le monde.

"Le VTT est un sport méconnu - en particulier lorsque vous manquez pas la section technique que vous pensiez que vous avez compris" - Chris Cannon

La colonne vertébrale de la forêt est un réseau de routes d'accès forestières, mais comme vous roulez le long de ces sentiers à voie unique dévier dans tous les sens, et hors de ces sentiers, les plus et ainsi de suite jusqu'à ce que vous avez le sentiment que d'une carte de ces pistes serait chercher plus comme une carte d'un système nerveux humain. Il ya de belles sections fluides et rapides, des montées techniques, descente sections qui permettront à vos pompage du cœur et de la variation assez pour garder tout le monde, des débutants aux experts heureux. Aaron Gray, organisateur de l'événement Muckmedden VTT et d'autres bénévoles ont été impliqués dans la réparation de la plupart des sentiers et de drainage améliorer. Il m'a dit qu'il ya encore beaucoup de travail à faire et il est en baisse à faire du bénévolat des passionnés, comme Aaron, tels que l'Ecosse a une grande variété de sentiers

Quand vous allez, et vous devriez, si vous n'avez pas déjà, le parc vers le bas à la porte principale. La montée initiale est récompensé à la fin de la journée par ma section préférée; une descente piste de torsion unique qui vous dépose sur les rochers, les racines des arbres et un trou à la bombe belle avant de finalement vous déposer directement à votre voiture.

Ci-dessous est une coupure de vélo Plus (numéro 259 / Mars 2012 / Page32), mettant en vedette le pont de Cafe Balgie bureau de poste de Glen Lyon.

Situé à Glen Lyon à Highland Perthshire, il s'agit d'un grand café avec de grands itinéraires cyclables autour. Le café dispose également d'une pause déjeuner sur le voyage de trois jours Skinny Pneus - Le comté de Highland Perthshire Révolution

Pour de plus amples vélo cafés en Ecosse, visitez notre message ici

En descendant de Ben Lawers dans Glen Lyon

Un "Alpine" Défi à la périphérie de Dundee

Janvier est traditionnellement le moment où les cyclistes sur route commencer à penser à la saison de course à venir. Dans les jours avant de nombreux problèmes pouvaient se payer un vélo d'entraînement d'hiver un tour connue sous le nom de fiabilité tour a eu lieu. Chaque club de cyclisme en général ont eu leur propre promenade qui était ouverte aux coureurs d'autres clubs et sur ces manèges en début de saison des cyclistes serait en mesure de vérifier la fiabilité de leur équipement avant une nouvelle saison. Ces randonnées se poursuivent et de nombreux clubs à travers Tayside ont organisé ces événements pendant des années avec des itinéraires de partir en campagne et Angus Fife.

Les itinéraires de plusieurs des Clubs Dundee traditionnellement dirigeons vers Strathmore via des villes comme Kirriemuir, Coupar Angus et Blairgowrie et un coup d'oeil à la carte OS va révéler le réseau de routes qui font l'idéal pour le cyclisme Strath.

Mon premier club était le Charles étoile CC, qui ont été fondées, lorsque j'ai rejoint, en Menzieshill Centre communautaire de Dundee. Au club lundi soir de répondre, les membres tels que Jimmy Gordon, qui avait monté avec mon père dans les années 1950 serait de discuter des courses et des promenades et une voie qui a attiré mon jeune imagination était par Tullybaccart. Je n'avais aucune idée où il était, mais la façon dont il a été parlé dans le club, je l'avais imaginé être de statut similaire à celui des Alpes et des Pyrénées géants J'ai regardé Robert Millar sur la lutte contre la Channel 4 de couverture du Tour de France. Un dimanche, lors d'une balade au club de Dundee à Perth et à l'arrière, nous avons abordé les hautes altitudes de Tullybaccart sur la jambe de retour.

"Vous voulez être comme un déroulement de tapis. Obtenez plus rapidement que la montée se poursuit "-. Chris Carmichael

La réalité n'était pas aussi douloureux que l'anticipation m'avait amené à croire, mais je peux encore m'imaginer broyage des virages en épingle à cheveux initiaux modestes. En fin de compte un autre club la nouvelle recrue et j'avais encore assez d'énergie pour sortir à Carnoustie et le dos, avant de retourner à la maison.

La route

À partir de Muirhead au nord-ouest de Dundee, en direction de Newtyle sur le B954. Lorsque vous entrez dans Newtyle tourner à gauche au bas de la colline vers Keillour. Après un demi-mile prenez encore à gauche vers le château et Kinpurnie Leys puis suivez cette route jusqu'à ce que vous joindre à l'A923 sur le côté nord de la montée Tullybaccart. Vous pouvez suivre l'A923 tout le chemin du retour vers Muirhead, mais un détour agréable wee est de suivre la route de Lundie, qui vous ramènera sur la B954 juste au nord de Muirhead.

Certains place et à venir des essais de fiabilité du club.

FIFE SIÈCLE - 12/02/2012 - Falkland (9h30) £ 5

DUNDEE CHARDON - 26/02/12 - Garçons Lochee 'Club (09h30) £ 5

ROUES DUNDEE CC - 4.3.12 - Muirhead (10h) £ 5

Remarque: Ces randonnées ne sont pas pris en charge. Vous devez être entièrement autonome. S'il vous plaît visitez les sites Web du club pour plus d'informations.

Une question d'équilibre autour de la pouces du Nord à Perth

Un récent sondage commandé par le Big Lottery Fund a révélé que 87% des enfants âgés entre sept et 15 régulièrement joué à des jeux informatiques. Toutefois, démystification de l'hypothèse que nos enfants sont de plus en une génération seulement intéressés à des activités sédentaires le sondage a également révélé que plus de la moitié (56%) des enfants interrogés actuellement faire du vélo et un autre 13% aimeraient avoir la possibilité de le faire.

Les parents peuvent souvent être une clé pour savoir si le cycle des enfants ou non et si ils sont enthousiastes, ils peuvent ouvrir un tout nouveau monde de la découverte pour eux et leur famille. Ainsi, vos enfants veulent monter à cheval, vous souhaitez mettre en forme, quoi de mieux excuse pour sortir sur vos vélos ce week-end et partez pour une balade à vélo de la famille.

"Soupirant de nouveaux mondes à conquérir, j'ai déterminé que je veux apprendre le vélo." - Frances Willard

Vélo d'équilibre

Mise en vélo des enfants utilisés pour impliquer une période d'apprentissage sur les stabilisateurs. Pour beaucoup, il ne fonctionne toujours, mais une révolution tranquille dans la façon dont les enfants apprennent à cycle est en cours. Solde des vélos ne sont pas nouveaux. Les précurseurs de vélos d'aujourd'hui étaient des cadres en bois sur roues, propulsé par les pieds du cavalier sur le terrain. Le vélo reste suit le principe exactement la même et sa beauté est que le coureur apprend à l'équilibre, ce qui quand on y pense à ce sujet, est la clé de vélo. Une fois appris le cavalier peut alors filer le long de contenu de leur coeur et puis quand ils sont prêts à progresser à un vélo pédale sans stabilisateurs, ils ont appris la partie la plus difficile. Le reste sera aussi facile que, disons, faire du vélo.

Tayside et Fife sont bénis avec une énorme quantité d'espaces de verdure et d'espaces verts qui sont idéales pour les enfants sur leur vélo équilibre ou au tout début de leur pédale de vélo.

Un de mes favoris, où mes deux enfants ont appris à l'équilibre et le cycle est le pouce du Nord de Perth. Situé en plein cœur de la ville, sa trajectoire circulaire a une bonne surface pour les jeunes enfants de monter sur et est assez plat que même les enfants les plus jeunes n'auront pas de problèmes. Proche du centre de Perth, il est très accessible pour un grand nombre et avec des équipements au Centre Bell Sport et un parc de jeux sur sa route, il est un endroit idéal pour prendre ces premières sorties vélo années.

Détails de la route

Une piste cyclable pour les familles sur l'A9 ancienne

Faire du vélo à la Grande-Bretagne n'a jamais été plus populaire, et les succès de nos Jeux olympiques et champions du monde de cyclisme ont encore renforcé le profil d'un sport déjà en pleine croissance. Que ce soit pour les déplacements, les prestations de santé, les préoccupations environnementales et financières, ou tout simplement désireux de revoir la joie juvénile de dévaler le long sous votre propre pouvoir, le cyclisme est maintenant un gros problème. Quel que soit votre raison pour se remettre en selle, c'est le moment de commencer la nouvelle année dans un esprit positif à pédale et le cycle moyen de votre propre chemin le long des routes et des pistes de pays Courier.

"Rien ne se compare au plaisir simple d'une balade à vélo" - John F. Kennedy

Quand je repense à ma première moto je me souviens encore du sentiment de l'indépendance, il m'a donné, me permettre d'explorer plus en plus loin avec mes amis. Maintenant, mes propres enfants sont le vélo et je tenais pour eux d'avoir la même expérience, même si les choses ont changé depuis mon enfance. Ceci est en partie à voir avec la perception, mais indéniablement, les routes sont maintenant occupés et en tant que parent, je pense à deux fois avant de les laisser monter à peu près aussi je l'ai fait pendant tant d'années auparavant. Heureusement, il existe encore de nombreuses, nombreuses options, à la fois sur route et hors route pour les familles et les particuliers à monter. Au cours des prochaines semaines, nous allons examiner certains des populaires et quelques-uns des itinéraires moins connus, ainsi que l'ajout d'autres bribes d'informations pour vous mettre dehors et environ sur votre vélo.

Conduire le long du Nord A9 de Pitlochry vous avez sans doute remarqué le National Cycle Route Network 7. Bien qu'il soit entouré par un paysage montagneux spectaculaire, il n'est pas la voie la plus attrayante pour un cycle de la famille. Cependant, une section de Calvine et Struan à Dalnacardoch est un joyau caché. Il s'ensuit l'A9 ancien et constitue une surface adaptée pour tous les types de vélos. Il n'est pas fermée à la circulation, mais depuis la seule raison pour la conduite sur toute sa longueur est d'arriver à quelques maisons, il est pratiquement sans circulation. En effet jour de l'été ensoleillé de notre famille à vélo le long de lui nous n'avons pas vu une seule voiture. Idéalement pour les jeunes enfants, il est aussi très plat et notre petit garçon montait les six miles aller et retour sur son vélo équilibre. Comme vous roulez les miles premières années vous êtes entouré par des forêts naturelles, avec la rivière Garry sur votre gauche, vous pouvez presque imaginer que vous êtes au milieu de nulle part, plutôt que juste à côté de l'autoroute A9 occupé. Il ya de nombreux endroits pour s'arrêter pour un pique-nique, et la pensée de sandwiches au fromage, chips et jus était plus assez de motivation, s'il en était besoin pour garder nos enfants à cheval.

Route: Calvine à Dalnacardoch (retour par la route même)
Niveau: Facile - Convient à tous les niveaux de cycliste, y compris les jeunes enfants.
Distance: 12 miles (19km) de retour (le parcours peut être raccourci en revenant avant Dalnacardoch)
Montées: Non grimpe, mais une montée progressive de 313ft (95m) en 6 miles (9,7 km)
Début: OS 1:50,000 Carte 43 - NN803 659
Finition: OS 1:50,000 Carte 42 - NN723 704
Parking: Il ya beaucoup de places de stationnement en bordure de route à disposition par la conduite sur la première section de la piste cyclable.
Pour les plus aventureux: L'itinéraire peut en fait une circulaire en tournant Sud à la suite de Dalnacardoch et l'ancienne route militaire à La Trinite et le retour à Calvine par Glen Errochty. Il s'agit d'une montée difficile de part et d'autre, mais l'un des meilleurs dans la région et je vous recommande vivement la montée de Errochty Glen.

Skinny Pneus Directeur, Tares Scot sera écrit une colonne hebdomadaire du vélo dans le Courrier de tous les samedis, à partir de demain (samedi 21 Janvier 2012).

La colonne sera dans le supplément week-end et couvrir tous les aspects du cyclisme de promenades en famille, d'une course compétitive, Sportives et de toutes les disciplines. La colonne a été précédée par un profil de Tares Scot aujourd'hui

Courrier Aperçu Profil - colonne vélo Tares Scot