Luchando contra el viento en Glenshee poco

"Si el viento no está contra vosotros, no está soplando" - James E. Starrs

A veces me resulta difícil motivar a mí mismo para salir en mi bicicleta. En realidad no he descubierto por qué, porque alguien que le gusta estar fuera de mi moto tanto que parece una contradicción, pero el problema por lo general hace su aparición en esta época del año, cuando yo soy el anhelo de poner el guardabarros y ropa interior térmica lejos. Tengo un cubo de toda carga de excusas, a la espera de ser utilizado: es demasiado húmedo, hace demasiado frío, y estoy muy cansado son algunos de mis favoritos.

El viernes pasado fue una de esas ocasiones. Un par de amigos iban a dar un paseo la hora del almuerzo y la invitación se extendió a mí. Tuve una mañana muy ocupada y para salir a dar un paseo se va a implicar algunas travesuras de logística, todo parecía demasiado esfuerzo. Además, a pesar de que el sol brilla, el viento soplaba un Hooly, una excusa perfecta. Sin embargo, diciendo a mis amigos que era demasiado viento no se va a cortar y por suerte mi mejor sentido prevaleció. Me las arreglé para llegar pronto a casa, el cambio y luego la carrera, así se arrastran sería más apropiado, hacia el viento de cara al encuentro con mis amigos.

Nos montamos en 16 millas, la mitad de lo que estaba luchando contra el viento que estaba siendo arrojado Glenshee. Fue muy duro, que maldijo a través de nuestros dientes apretados y nos quejamos entre nosotros, pero como siempre es el caso cuando estamos en nuestras bicicletas, que no podía dejar de sonreír, de una manera masoquista, sólo aquellos que han luchado en tal condiciones puede realmente entender, nos estábamos disfrutando. La cereza en la parte superior llegó al doblar en el vado del Quema Shochie y se dirigió hacia Glen Almond, el viento que había sido nuestro enemigo ahora se convirtió en uno de los placeres simples de la vida y nos dio un hogar nuevo impulso poderoso.

Detalles de la ruta de abajo.

Las estrellas del ciclismo en el futuro podría venir de Dundee.

El deporte del ciclismo se está volviendo más y más popular y en los más altos niveles del deporte a nuestros corredores profesionales están liderando el camino. Esto no es un accidente o pequeño punto en la línea de tiempo de la historia del deporte. Volviendo a finales del siglo ²⁰ de una revisión completa al ciclismo británico llevó a los nuevos planes y direcciones.

"Un buen consejo proviene de personas que saben lo que están haciendo. No escuche a nadie que lo está haciendo mal "- Myles Rockwell

Durante este proceso de Ciclismo Británico cuenta de que había una necesidad de un programa de base para fomentar las estrellas del futuro y que introduce el régimen de Ride Go, que proporcionaría un marco para la Juventud y los clubes de ciclismo junior para empezar, e introducir a los menores de 16 años ciclismo, en un ambiente seguro, amistoso, dirigido por los voluntarios locales.

Ciclismo escocesa Dundee identificados, con su pista de ciclismo en el Parque Caird como un lugar ideal para iniciar un club. Al principio no había mucho entusiasmo, pero algunos pilotos locales, incluyendo a Martin Harris y John Bremner, se sometieron a sus calificaciones y entrenamiento del Descubrimiento junior del Club de Ciclismo nació. El club compró diez bicicletas de trayecto a través de un "Premios para todos" la concesión y en abril de 2006 la primera sesión, a la que sólo tres pilotos se presentó se llevó a cabo, pero durante las siguientes semanas creció el club. Ahora el club se puede ver de 25 a 30 pasajeros subir a las sesiones durante el verano. Harris, que estaba casi a punto de abandonar el deporte tras un grave accidente en 2005, y Bremner están profundamente involucrados en el club y cuando le pregunté Harris dijo: "Al ver el entusiasmo y la emoción de los chicos se llama de mi bicicleta va hasta el punto que es casi un trabajo de tiempo completo para mí, parece que de todos modos "

El club cuenta ahora con seis voluntarios normales y diez participantes en total y Harris se puede ver el club cada vez más en los próximos años, con el descubrimiento de CCM Juventud Omnium, celebrado en el Parque Caird, ya la reunión más grande de la pista en Escocia

Cuando le pregunté a Harris acerca de las aspiraciones iniciales del club, dijo, "Cuando el club comenzó, el plan de trabajo fue para obtener algunos campeones escoceses a los 5 años, esto se hace dentro de dos". De hecho, la página web del club tiene una larga lista de premios y medallas que los pilotos han ganado en los últimos seis años. Otro destacado de Harris estaba viendo Descubrimiento CCM piloto Kevin Stewart competir en los Juegos de la Commonwealth en Nueva Delhi en 2010

Así, en las manos de Harris, Bremner y el resto del equipo de voluntarios en Discovery CCM, el deporte del ciclismo parece estar en buenas manos durante muchos años por venir, y que bien podríamos estar viendo algunos pilotos locales en la parte superior del deporte en un futuro muy cercano.

El ingrediente mágico del batido de Kom es jugo de remolacha. Jugo de remolacha se ha hecho un montón de titulares recientemente, debido a su alto contenido en nitratos. El contenido de nitrato se pone a trabajar por exceso de velocidad de flujo de oxígeno a los músculos y lo que les permite aprovechar al máximo el oxígeno respirado pulg

Esta receta de licuado está lleno de jugo de remolacha y tiene un toque de jengibre y lima. Es muy refrescante y es una gran pre y bebidas paseo mensaje, pero no se alarme si su orina se vuelve rosa.

Yo recomiendo la compra de botellas de jugo de remolacha ya que es menos complicado y más económico que tratar de jugo de su propio remolacha. Usted puede comprar jugo de remolacha en muchas tiendas de alimentos saludables y en línea.

La receta:

• Lavar un ají rojo, cortar la parte superior fuera, pero no de la semilla, y luego el jugo (es importante que el jugo de este primer como el jugo de la lima más adelante va a limpiar el sabor picante de su extractor de jugos
• Lavar un limón grande rebanada, en varios trozos y el jugo de la piel con el
• Corte un pedazo del tamaño del pulgar de jengibre (no las pele) y puso a través de la licuadora
• Lave y el jugo de una manzana granny smith
• Recién exprimir el jugo de tres naranjas (este paso se puede perder y se compró el jugo de naranja fresca que se utilice en su lugar)
• Llene un vaso de cerveza con la mitad de un litro de jugo de remolacha
• Vierta el chile, jengibre, lima y zumo de manzana en el vaso de cerveza y naranja hasta la parte superior más fresco si es necesario.
• Dar un gran revuelo rápido y disfrutar de

La nieve los caminos Audax

Un viaje difícil en las carreteras de nieve de Angus

Audaz - adjetivo muy atrevida o audaz, temerario valor; valiente: un audaz explorador

Inicio de un poco más de 100 años atrás, paseos en Audax, el nombre se deriva de audaz, se inició en Europa como paseos en grupo son estrictamente controladas, donde los ciclistas que completan una distancia fija, medida en kilómetros, y ser programados a través de un número de puntos de control, con pruebas que se estampa en la parte posterior de una tarjeta de control, conocido como tarjeta de brevet.

Sigue siendo tan popular como siempre hay literalmente cientos de estos paseos van a lo largo del año en las rutas de calidad en el Reino Unido.

Los caminos de la nieve es un evento organizado por Audax Alex y Pattison Allison, que son miembros del Club Angus Bike Ciclismo Cadena y juntos han organizado durante los últimos cuatro años y este año parece ser más grande que nunca con los jinetes más y más entrar.

"Los mejores juegos son aquellos en los que morder mucho más de lo que puede masticar, y vivir a través de él" - Doug Bradbury

La ruta de 300 kilometros ha adquirido un estatus mítico y está considerado como uno de los más difíciles en el Reino Unido, con casi 5.000 metros de ascenso. Si usted escucha a los informes de viajes de invierno, que va a ser muy familiarizado con las carreteras, tales como Cairn o'Mount, Lecht, y Cairnwell la frecuencia de ser el primero en ser cerrado debido a la nieve, de ahí el nombre de esta ruta. El plazo es de poco más de 20 horas, con los jinetes de salir a las 6 am y el más rápido de completar el recorrido en aproximadamente 13 horas. Sin embargo, los acontecimientos Audax no son como las razas y el reto es completar el recorrido en el límite de tiempo.

Si todo esto suena un poco demasiado aventurero para que luego el de Pattison también corren un viaje más corto de 100 km, se ejecutan en el mismo día, conocido como "Potter para el té", que es mucho más relajado, con un plazo de poco menos de 9 horas.

Ambos eventos atraen a corredores de todo el Reino Unido, los ciclistas del club, triatletas, turismos, ciclistas de montaña y jinetes de ocio han enfrentado el desafío e incluso ha llevado a cabo por una pareja en un tándem.

En los últimos años ha habido un aumento en las pruebas ciclistas deportivos que, como un Audax no son competitivos paseos programados. Así que si usted se está preguntando cuál es la diferencia entre los dos es, te dejo para reflexionar sobre la vieja broma:

Q: ¿Cuál es la diferencia entre un deportivo y un Audax?

R: una deportiva es para las personas que les gusta fingir que están en una carrera, un Audax es para las personas que les gusta fingir que no están compitiendo.

Al rededor de Pitmedden Bosque

Escocia ha sido bendecida con una multitud de lugares verdaderamente de clase mundial de bicicleta de montaña, no hay ninguna parte del país que no cuentan con al menos uno debe hacer camino, ruta o lugar. Algunos, como Aonach Mor en Fort William son mundialmente famosos, pero hay muchos que no lo son tanto, y Tayside tiene más que su justa parte.

Pitmedden bosque, escondido anónima lejos detrás de Abernethy en las colinas de Dumbarrow, Escoba y Pitcairlie. Cuando se visualiza en un mapa de la topografía contrasta con las maravillas de los senderos ocultos en este bolsillo de los bosques; Pitmedden es como una Tardis, el área que cubre parece pequeño, pero metidos en esta área son interminables kilómetros de senderos para bicicletas de montaña. Incluso ahora, después de muchas visitas, regreso y la cuenta de un nuevo camino de irse a través de los árboles que habían escapado a mi atención con anterioridad. Usted puede montar todo el día aquí y no cubre el mismo camino dos veces, y siempre hay algo para todos.

"El ciclismo de montaña es un deporte mal entendido - sobre todo cuando se olvida de la sección técnica que pensó que entiende" - Chris Cannon

La columna vertebral de la selva es una red de caminos de acceso forestal, pero a medida que sube a lo largo de los senderos de una sola pista de desviarse en cualquier dirección, y fuera de estos caminos, más y así sucesivamente hasta que tengas la sensación de que un mapa de estas pistas se vería más parecido a un mapa de un sistema nervioso humano. Hay bonitas secciones fluidas y rápidas, subidas técnica, bajando secciones que harán que su bombeo del corazón y la variación suficiente para mantener a todos, desde principiantes hasta expertos felices. Aaron Gray, organizadora del evento Muckmedden BTT y otros voluntarios han participado en la reparación de muchos de los senderos y la mejora de drenaje. Él me dijo que todavía hay mucho trabajo por hacer y se debe a voluntarios entusiastas, como Aarón, que Escocia tiene una gran variedad de senderos

Cuando usted va, y debe usted si usted no lo ha hecho, parque abajo en la puerta principal. La subida inicial es la recompensa al final del día por mi sección favorita, un descenso girando sola pista que desciende sobre las rocas, raíces de árboles y un agujero bomba hermosa antes de que finalmente se deposita a cabo directamente en su coche.

A continuación se muestra un recorte de Ciclismo Plus (Número 259/03 2012 / pág32), con el Puente de Cafe Balgie oficina de correos en Glen Lyon.

Situado en Glen Lyon en el Highland Perthshire, este es un gran café, con grandes rutas en bicicleta en derredor. La cafetería también cuenta con un almuerzo parada en el viaje de un día flaco Neumáticos tres - El Highland Perthshire Revolución

Para más de ciclismo de café, en Escocia, visite nuestro mensaje aquí

Descendiendo de Ben Lawers en Glen Lyon

Un "Alpine" Desafío a las afueras de Dundee

Enero es tradicionalmente el momento en que los ciclistas de carretera empezar a pensar en la carrera de la temporada que viene. En los días antes de que muchos podían permitirse una bicicleta de entrenamiento de invierno un paseo conocido como el paseo de la fiabilidad se llevó a cabo. Cada club de ciclismo por lo general tenían su propio paseo, que estaba abierta a los jinetes de otros clubes y en estos paseos de principio de temporada a los ciclistas sería capaz de comprobar la fiabilidad de sus equipos antes de una nueva temporada de carreras. Estos paseos continúan y muchos clubes de todo Tayside han organizado estos eventos desde hace años con las rutas de salir al campo, Angus y Fife.

Las rutas de varios de los Clubes de Dundee tradicionalmente salir hacia la Strathmore a través de ciudades como Kirriemuir, Angus y Coupar Blairgowrie y un vistazo a la Hoja de OS revelará la red de caminos que hacen que el ideal Strath para el ciclismo.

Mi primer club fue el de Carlos Estrella CC, que se basa, cuando me incorporé, en Menzieshill Centro Comunitario en Dundee. En el club de la noche del lunes se encuentran, los miembros de la talla de Jimmy Gordon, que había cabalgado con mi padre en la década de 1950 se discuten las carreras y paseos y una ruta que me llamó la joven imaginación fue por Tullybaccart. No tenía ni idea de dónde estaba, pero la forma en que se ha hablado en el club, me lo imaginaba ser de carácter similar al de los Alpes y los Pirineos gigantes vi hacer frente a Robert Millar en el Canal 4 de la cobertura del Tour de Francia. Un domingo, durante un viaje en el club de Dundee a Perth y la espalda, que aborda las alturas etéreas de Tullybaccart en el partido de vuelta.

"¿Quieres ser como un desenrollar la alfombra. Obtenga más rápido que el ascenso continúa "-. Chris Carmichael

La realidad no fue tan dolorosa como la anticipación me había llevado a creer, pero todavía puedo imaginarme moler las curvas iniciales modestos horquilla. Al final, otro nuevo club de contratar y yo todavía tenía la energía suficiente para aguantar a Carnoustie y la espalda, antes de regresar a casa.

La ruta

A partir de Muirhead hacia el norte-oeste de Dundee, en dirección a Newtyle en el B954. Al entrar en Newtyle girar a la izquierda en la parte inferior de la colina hacia Keillour. Después de media milla de tomar otra izquierda hacia Kinpurnie Castillo y Leys a continuación, siga por esta calle hasta unirse a la A923 en el lado norte de la subida Tullybaccart. Usted puede seguir la A923 todo el camino de regreso a Muirhead, pero un desvío wee bueno es seguir el camino de Lundie, que le llevará de nuevo en el B954 justo al norte de Muirhead.

Algunos ascendente y que viene del club ensayos de fiabilidad.

FIFE SIGLO - 02/12/2012 - Malvinas (9.30) £ 5

Boys Club Lochee '(9.30) £ 5 - DUNDEE CARDO - 02/26/12

DUNDEE RUEDAS CC - 04/03/12 - Muirhead (10h) £ 5

Nota: Estos paseos no son compatibles. Usted debe ser totalmente autosuficiente. Por favor, visite los sitios web del club para más información.

Un buen equilibrio en todo el Norte pulgadas en Perth

Una encuesta reciente encargada por el Big Lottery Fund encontró que el 87% de los niños de edades comprendidas entre siete y 15 juegan regularmente juegos de ordenador. Sin embargo, desenmascarar el supuesto de que nuestros hijos se están convirtiendo en toda una generación sólo está interesado en actividades sedentarias de la encuesta también encontró que más de la mitad (56%) de los niños encuestados en la actualidad ir en bicicleta y otros 13% le gustaría tener la oportunidad de hacerlo.

Los padres a menudo puede ser una clave para saber si el ciclo o no hijos y si ellos están entusiasmados con que puede abrir todo un nuevo mundo de descubrimiento para ellos y su familia. Así que sus hijos quieren ir, que quiere ponerse en forma, ¿qué mejor excusa para salir en sus bicicletas de este fin de semana e ir a por un paseo en bicicleta familiar.

"Con un suspiro de nuevos mundos que conquistar, decidí que iba a aprender la bicicleta." - Frances Willard

Bicicletas de Balance

Primeros ciclos de los niños utilizados para involucrar a un período de aprendizaje en los estabilizadores. Para muchos todavía no, pero una revolución silenciosa en cómo los niños aprenden el ciclo se lleva a cabo. Motos de equilibrio no son nada nuevo. Los precursores de las bicicletas de hoy eran los marcos de madera sobre ruedas, propulsados ​​por los pies del piloto sobre el terreno. La moto sigue el principio de equilibrio de exactamente la misma y su belleza es que el piloto aprende a equilibrio, que cuando se piensa en ello, es la clave para andar en bicicleta. Una vez aprendido el conductor puede deslizarse a lo largo de al contenido de su corazón y luego, cuando estén listos para pasar a una bicicleta de pedales sin estabilizadores, ellos han aprendido la parte más difícil. El resto será tan fácil como, bueno, andar en bicicleta.

Tayside y Fife son bendecidos con una gran cantidad de áreas de espacios verdes y parques que son ideales para los niños en su bicicleta de equilibrio o apenas está comenzando en su bicicleta del pedal.

Uno de mis favoritos, donde mis dos hijos aprendieron con el equilibrio y el ciclo es la pulgada del Norte en Perth. Situado en el corazón de la ciudad, su trayectoria circular tiene una buena superficie para los niños pequeños para montar y de que esté lo suficientemente plano que incluso los niños más pequeños no tendrán problemas. Cerca del centro de Perth, es muy accesible para muchos y con todas las comodidades en el Centro Deportivo de Bell y un parque de juegos en su ruta, es un gran lugar para tomar los primeros paseos en bicicleta pocos.

Detalles de la ruta

Una ruta en bicicleta de la familia amistosa en el viejo A9

Ciclismo en Gran Bretaña nunca ha sido más popular, y los éxitos de nuestros Campeones Olímpicos y Mundiales de ciclismo han impulsado aún más el perfil de un deporte ya está creciendo. Ya sea para ir al trabajo, beneficios para la salud, las preocupaciones ambientales y financieros, o simplemente para volver a la alegría juvenil de largo a toda velocidad bajo su propio poder, el ciclismo es ahora un gran problema. Sea cual sea su razón para volver a estar en la silla, ahora es el momento de comenzar el Año Nuevo de una manera positiva a pedales camino y el ciclo de su propio camino a lo largo de las carreteras y caminos del país Courier.

"Nada se compara con el simple placer de un paseo en bicicleta" - John F. Kennedy

Cuando pienso en mi primera bicicleta Todavía puedo recordar la sensación de independencia que me dio, que me permite explorar más a fondo y más allá con mis amigos. Ahora mis hijos son el ciclismo y he querido que tengan la misma experiencia, a pesar de que las cosas han cambiado desde mi infancia. Esto es en parte que ver con la percepción, pero sin lugar a dudas las carreteras son ahora más ocupado y como padre me lo pensaría dos veces acerca de permitirles subir como lo hice yo durante tantos años antes. Afortunadamente, todavía hay muchas, muchas opciones, tanto dentro como fuera de la carretera para las familias y los individuos para montar. En las próximas semanas vamos a estar buscando a algunos de los populares y algunas de las rutas menos conocidas, así como la adición de otros pequeños trozos de información para salir por ahí en su bicicleta.

Conduciendo a lo largo del norte de Pitlochry A9 te habrás dado cuenta de la Ruta Ciclista Red Nacional 7. A pesar de que está rodeado de un paisaje montañoso espectacular no es la ruta más atractiva para un ciclo de la familia. Sin embargo, una sección de Calvine y Struan a Dalnacardoch es una joya escondida. De ello se desprende la antigua A9 y es una superficie adecuada para todo tipo de bicicletas. No está cerrado al tráfico, pero dado que la única razón por la conducción a lo largo de su longitud es llegar a las pocas casas, es prácticamente libre de tráfico. De hecho el día soleado de verano de la familia en bicicleta a lo largo de lo que no vimos un solo coche. Lo ideal para los niños pequeños también es muy plana y nuestro pequeño hijo montó las seis millas de ida y vuelta en su bicicleta el equilibrio. A medida que sube los primeros kilómetros que están rodeadas por bosques naturales, con el río Garry a su izquierda, casi se puede imaginar que estás en medio de la nada, más que justo al lado de la concurrida A9. Hay numerosos lugares para dejar para ir de picnic, y el pensamiento de los sándwiches de queso, patatas fritas y jugo fue más que suficiente motivación, si era necesario para mantener a nuestros hijos a caballo.

Ruta: Calvine de Dalnacardoch (ida y vuelta por la misma ruta)
Dificultad: Fácil - Apto para todos los niveles de los ciclistas, incluyendo niños pequeños.
Distancia: 12 millas (19km) de retorno (la ruta se puede acortar mediante la devolución antes de Dalnacardoch)
Ascensos: No se sube, pero un ascenso gradual de los 313ft (95m) en 6 millas (9.7 kilometros)
Inicio: Mapa 1:50.000 OS 43 - 659 NN803
Acabado: OS 1:50,000 Mapa 42 - 704 NN723
Aparcamiento: Hay un montón de aparcamiento disponible en carretera por conducir a la primera sección de la ruta ciclista.
Para los más aventureros: La ruta puede convertirse en una circular, girando en el Sur Dalnacardoch y siguiendo la antigua carretera militar de Trinafour y volver a Calvine a través de Glen Errochty. Esta es una escalada exigente desde cualquier lado, pero uno de los mejores en la zona y lo recomiendo encarecidamente la subida desde Errochty Glen.

Delgado Director de Neumáticos, Cizaña Scot va a escribir una columna semanal en el ciclismo El Correo de todos los sábados, a partir de mañana (sábado 21 de enero de 2012).

La columna estará en el suplemento de fin de semana y cubren todos los aspectos del ciclo de paseos en familia, a la competencia de carreras, Deportivas y de todas las disciplinas. La columna fue precedida por un perfil de la Cizaña Scot hoy

Perfil Correo Previa - columna de la Cizaña Scot de ciclismo